眼保健操真的能预防近视眼吗
想必大家在上学时候,都曾经做过眼保健操。伴随着熟悉的广播声:“为革命保护视力,预防近视,眼保健操现在开始。。。”但是,眼保健操真的对近视能有效果吗?大家都是过来人,心里多少有点数。小编上学时候基本每次都做,然而现在依然近视600度(哭),我心灵的窗户算是彻底坏掉了。眼保
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想必大家在上学时候,都曾经做过眼保健操。伴随着熟悉的广播声:“为革命保护视力,预防近视,眼保健操现在开始。。。”但是,眼保健操真的对近视能有效果吗?
大家都是过来人,心里多少有点数。小编上学时候基本每次都做,然而现在依然近视600度(哭),我心灵的窗户算是彻底坏掉了。
眼保健操从上世纪60年代开始逐渐推广的,主要就是按摩眼部周围的穴位,要说要保健操的作用,还是有点的,但是效果多少有点被高估了。最大的作用,就是让你长时间使用的眼睛闭一下,顺便促进下眼球周边的血液循环,缓解眼部疲劳,但是指望着它来改善近视,还是趁早放弃吧。目前,也没有学术数据表明眼保健操对预防近视有作用。
近视一般都是眼球里的眼轴变长导致的,所以不管你再怎么刮你的苹果肌,揉你的太阳穴,都没有办法改变的。而且我们一般都是在课间做操,不会洗手,甚至还有可能让眼睛增加感染细菌的风险。
真的要防止近视,还是得靠良好的生活习惯,比如少玩手机,少在被窝里玩游记追剧,多一些休息和远眺,让疲惫的眼球放个假,才是正确的途径。当然,对于长时间伏案看书的学生党,正确的做眼保健操,还是有必要的。
到此,这篇标题为《眼保健操真的能预防近视眼吗》的文章就结束了,如果还没回答你的疑问,你可以在底下相关文章中查找,或者在个性儿童网中搜索查看。
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