爱眼护眼预防近视手抄报模板及内容简单漂亮
今天小编分享一组爱眼护眼预防近视手抄报模板及内容简单漂亮,喜欢的朋友,点住图片保存起来,以后老师布置小报作业,随时都可以拿出来欣赏借鉴。
《爱眼护眼预防近视手抄报模板及内容简单漂亮》由9gexing.com整理发布。
在学校,手抄报是第二课堂的一种很好的活动形式,具有相当强的可塑性和自由性。手抄报也是一种群众性的宣传工具,它就相当于缩小的黑板报。下面跟随个性儿童网小编一起来看今天给大家推荐的这篇爱眼护眼手抄报吧。
爱眼护眼预防近视手抄报图片
爱眼护眼预防近视手抄报内容
近视的形成原因
近视形成的原因有内因和外因,绝大多数近视是外因导致,在青少年时期出现较多,是因为青少年眼睛的调节能力特别强,对近距离工作学习有着高度的适应性,所以看近也不易疲劳。但睫状肌长时间过度紧张,会发生疲劳甚至痉挛而出现调节性近视,经休息或使用药物后,视力可能改善或完全恢复,但若不及时消除,则可发展成为不可逆转的真性近视。
近视的分类
1、按照近视的程度分为:轻度近视、中度近视、高度近视
2、按照屈光成分分为:⑴轴性近视眼——由于眼球前后轴过度发展所致。⑵弯曲度性近视眼——由于角膜或晶体表面弯曲度过强所致。⑶屈光率性近视眼——由屈光间质屈光率过高所引起。
3、根据散瞳后的度数分为:假性近视、真性近视、混合型近视。
近视的危害
1、视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、生活和工作质量。长期戴镜,会导致生活工作不便。
2、中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌。
3、升学、参军、考公务员和找工作受限。
4、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。
5、近视患者其白内障、青光眼的发病率高于正常人。
6、遗传下一代,近视的遗传性是非常的大,尤其是中高度近视,遗传几率在80%以上。
7、运动受阻。近视后佩戴眼镜,就导致了很多运动受到阻碍,如足球、篮球、游泳等运动,不戴镜看不清,戴镜又不方便。尤其是高度近视,很多高强度的运动医生都不建议做,有视网膜脱离等隐患。
8、最主要的危害是,中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲,已仅次于白内障,青光眼居第三位。对近视应该也必须进行积极的预防和治疗,防止其无限制地发展。
常用的治疗和改善近视的方法
1.养成良好的用眼习惯
连续近距离用眼时间不能过长,应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛,应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。
看电视、电脑、手机距离不能太近,时间不能过长,连续看40-50分钟左右,应休息一下,或闭目养神或做眼保健操,也可到室外运动或向远处眺望。
2、合理饮食
注意补充维生素A。维生素A也称视黄醇,在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成,如果维生素A不足,眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退,严重时可能导致夜盲症。维生素A在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果中含量较多,如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果;在动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等中也含有较多维生素A。
多吃含钙丰富的饮食。钙是眼部组织的“保护器”。体内钙缺乏,不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长,还可使角膜、睫状肌发生退行性病变,易造成视力减退或近视。乳类、豆类、菌类、干果类及海产品类食物中含丰富的钙,与维生素D搭配食用,利于钙的吸收。
微量元素硒、锌、铬可改善眼部组织功能,防治视力减退。含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等;含锌多的食物有肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等;含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。
3、运动预防近视
练练对眼,青少年每天练“对眼”,即所谓的“斗鸡眼”,能起到预防近视的作用。
有学者提出乒乓球运动是“最优防近视运动”,打乒乓球可为近视眼的预防和治疗助一臂之力。其微妙之处在于打乒乓球时,眼睛以乒乓球为目标,不停地远近、上下、左右调节和运动,不断地使睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张,大大促进了眼球组织的血液供应和代谢,因而能有效地改善睫状肌的功能,对保护视力和预防近视起到积极的作用。
此外放风筝除了引线高翔,让你舒展身心之外,对预防近视也有特殊功效。这是因为眼球运动平时常是往下看近,很少往上看远,而放风筝正可专注盯着远方高空的风筝看,从而促使睫状肌放松,休息。
4、定期检查视力,佩戴合适的眼镜
每学期要检查两次视力,出现视力下降时,要尽快到专业眼科机构做进一步的检查。
如果确认已患近视,要及时到医院验光配镜,不要到不正规的眼镜店配镜,避免眼睛度数升高。
不要互相借戴眼镜,每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同,互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状,影响视力,有害无益。
5、现代矫正视力的方法
⑴眼镜矫正:普通近视镜(只是单一望远矫正功能);隐形眼镜;
⑵手术矫正:激光手术;晶体摘手术;巩膜缩短术等;
⑶眼保健:器械;药物;保健按摩等;
⑷角膜塑形术:角膜塑形镜。
以上就是个性儿童网为大家分享的关于爱眼护眼预防近视手抄报图片及内容的文章,查看更多预防近视方面的手抄报,就到个性儿童网查看。
相关阅读
-
保护视力手抄报简单又漂亮 爱护眼睛预防近视手抄报模板大全
今天小编分享一组保护视力手抄报简单又漂亮 爱护眼睛预防近视手抄报模板大全,喜欢的朋友,点住图片保存起来,以后老师布置小报作业,随时都可以拿出来欣赏借鉴。
爱护眼睛手抄报6万+ -
爱护眼睛手抄报图片及内容简单又漂亮五年级
今天小编分享一组爱护眼睛手抄报图片及内容简单又漂亮五年级,喜欢的朋友,点住图片保存起来,以后老师布置小报作业,随时都可以拿出来欣赏借鉴。
爱护眼睛手抄报4万+ -
爱护眼睛预防近视手抄报版面设计图大全
今天小编分享一组爱护眼睛预防近视手抄报版面设计图大全,喜欢的朋友,点住图片保存起来,以后老师布置小报作业,随时都可以拿出来欣赏借鉴。
爱护眼睛手抄报4万+ -
爱护眼睛预防近视手抄报简单又漂亮
预防近视手抄报图片大全,近视是困扰着如今的青少年们的一大问题,由于各种电子产品的兴起,现在近视眼的平均年龄越来越低,为了让孩子们有一双明亮的双眼,家长和老师们一定要时刻提醒孩子们预防近视眼。
预防近视手抄报4万+ -
爱护眼睛预防近视手抄报模板图片大全
今天小编分享一组爱护眼睛预防近视手抄报模板图片大全,喜欢的朋友,点住图片保存起来,以后老师布置小报作业,随时都可以拿出来欣赏借鉴。
预防近视手抄报1万+ -
四年级春节快乐手抄报简单好看图片大全
四年级春节快乐手抄报简单好看图片大全,春节是我国传统节日之一,也是我们中华民族传统文化之一,每到春节我都会收到压岁钱,还会学到更多有关过年的习俗,更加了解中华民族的传统文化。
春节快乐手抄报1万+ -
致敬抗美援朝的手抄报简单又漂亮图片及内容
致敬抗美援朝的手抄报简单又漂亮图片及内容,中国人民从来不后悔抗美援朝战争,总是会有国外的专家对中国抗美援朝战争表示质疑,觉得这是一个错误的决定,但是真相到底如何一直都是掌握在中国人心中的。
抗美援朝手抄报1万+ -
纪念中国人民志愿军抗美援朝手抄报图片及内容简单
纪念中国人民志愿军抗美援朝手抄报图片及内容简单,抗美援朝的战争到今年已经有七十周年了,在那曾经的年代里,无数的英魂在异国他乡,无法魂归故里,他们为我们的国家奉献出了自己的一切,他们是真正的英雄。
抗美援朝手抄报1万+ -
少先队小报少年中国强手抄报图片简单漂亮
少年一颗颗炽热的心将永远温热中国的梦想,中国之梦会因少年而无限绵延。岁月不息,梦想不止,少年自强,国运永恒。下面是小编为大家整理的少先队小报少年中国强手抄报图片简单漂亮,欢迎大家欣赏和借鉴,希望大家喜欢!
少先队小报1万+ -
争做新时代好少年手抄报简单又漂亮图片五年级
争做新时代好少年手抄报简单又漂亮图片五年级,新时代少年,不畏于失败,敢于拼搏向前;新时代少年,热爱历史,珍爱生活,充实人生。我们都要争做新时代好少年,下面小编给大家分享争做新时代好少年手抄报图片,仅供大家参阅。
新时代好少年手抄报1万+ -
爱耳护耳手抄报图片及内容简单又漂亮
爱耳护耳手抄报图片及内容简单又漂亮,健康听力唤醒耳朵,耳朵作为我们五官的一部分,承担着让我们通过声音接受外界信心的责任,对于我们的身体来说是非常重要的,所以我们一定要懂得保护我们的耳朵。
爱耳护耳手抄报1万+
热门文章
-
杨靖宇将军的英雄事迹
杨靖宇,本名马尚德。1905年生于河南确山县李湾村。1923年秋考入河南省立第一工业学校。受地下党员、进步老师的影响,积极投身“五卅”运动, 1926年加入中国共产主义青年团
杨靖宇烈士的故事2794万+ -
白雪公主和七个小矮人睡前故事完整版在线听
白雪公主与七个小矮人是迪士尼的经典儿童故事,也是很多人都听说过的故事。那么白雪公主与七个小矮人到底讲了什么呢?最后白雪公主和七个小矮人怎么样了呢?快来看看个性儿童网为大家准备的白雪公主和七个小矮人睡前故事完整版吧!
白雪公主和七个小矮人的故事1899万+ -
温馨感人的母子故事:无法停顿的母子亲情
2014年10月,郭敏参加了在北京举办的失独母亲联欢会。在这次聚会上,面对着来自天南海北的失独母亲,郭敏谈起了自己坎坷的过去。她那百
无法停顿的母子亲情1542万+ -
国际主义战士白求恩的故事
1938年1月,白求恩受加拿大共产党和美国共产党的派遣,率领一支医疗队,不远万里来到中国,支援中国人民的抗日战争
白求恩的故事1458万+ -
卫国戍边英雄团长祁发宝的光荣事迹
祁发宝,一个守卫边疆的战士,一个铁骨铮铮的汉子。在中印边界发生冲突中,为了捍卫国土,他身先士卒,身负重伤。这些事迹让全国人民都记住了这个令人敬佩的英雄团长
祁发宝的光荣事迹825万+ -
抗联八女投江的英雄故事
在黑龙江省牡丹江市,邻江耸立着一座八女投江纪念碑。人们永远不会忘记,在那艰苦残酷的抗日战争中,有八位年轻的抗联女战士,在这里悲壮殉国
八女投江的英雄故事819万+ -
陈延年的英雄故事:碧血映红旗
1927年7月4日,敌人将陈延年秘密押赴刑场。面对敌人高高举起的屠刀,他昂首挺胸,傲然站立,视死如归
陈延年碧血映红旗的故事733万+ -
迎接北京冬奥会手抄报图片及内容简单漂亮
今天小编分享一组迎接北京冬奥会手抄报图片及内容简单漂亮,喜欢的朋友,点住图片保存起来,以后老师布置小报作业,随时都可以拿出来欣赏借鉴。
北京冬奥手抄报732万+ -
白雪公主
严冬时节,鹅毛一样的大雪片在天空中到处飞舞着,有一个王后坐在王宫里的一扇窗子边,正在为她的女儿做针线活儿,寒风卷着雪片飘进了窗子,乌木窗台上飘落了不少雪花。她抬头
白雪公主694万+ -
《拔萝卜》绘本故事完整
通过大家一起拔萝卜启发我们人多力量大同伴之间应该相互合作的道理。
拔萝卜的故事659万+