母乳不足
不少女性因为各种原因都面临着母乳不足的尴尬问题。母乳是宝宝健康成长的必需品,喂养母乳有利于宝宝的更好发育。但是也有一些妈妈会遇到母乳不足的问题,那么母乳不足的原因是什么?怎么判断母乳不足?增加母乳的方法有哪些?
《【母乳不足】母乳不足的原因,母乳不足如何判断,增加母乳的方法,母乳不足症状》由9gexing.com整理发布。
母乳不足原因
1、吸允母乳次数少
长时间不哺乳或延长喂奶间隔,不仅不利于乳汁的分泌,还会导致乳汁不足。
2、喂养姿势不当
宝宝没有及早地吸吮乳房,也没有按需哺乳;正确的吮吸姿势应该是宝宝把整个身体面向你的身体,不应该是转过来面向你的乳房。让宝宝张大嘴含住大部分的乳晕。
3、安抚奶嘴
安抚奶嘴满足了宝宝的“吸吮”的欲望,这样很明显地减少他吸吮母奶的时间,而妨碍母奶与婴儿的供需状况。
4、用“护乳头罩”
隔着一层“护乳头罩”婴儿的吸吮不能顺利传达到母亲的脑下垂体,奶水的流出变慢了,直接影响到母乳产量及孩子能吸到的量。
5、母亲乳腺发育不良
乳房发育不良,乳房手术,乳头凹陷,再次妊娠,母亲甲状腺功能低下等,均可使乳汁分泌减少。
6、服用药物
有疾病或服用影响分泌乳汁的药物、胎盘残留等均可导致乳汁不足。
7、营养作息不好
会不利于泌乳反射,同时乳汁的质量也受影响。
8、吸吮时间不够
每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够,使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达到5-10分钟。如果在吃奶时睡着了,应该轻拍两颊,把他唤醒。
判定母乳不足的标准
通常哺乳妈妈每日分泌850~1000毫升的乳汁,足以满足宝宝的生长发育需要。由于不能具体量出乳汁量,所以关键还是要看宝宝体重的增长情况,如果体重增长在正常范围,则表明母乳量是充足的。
判定母乳不足的标准,最简单而重要的是宝宝动态的体重增加情况,当每天宝宝体重能增加25~30克就是达标的(即奶量够了);如果宝宝每天体重增加不到20克就是不达标的(即奶量不足了)。但宝宝在出生后的头10天里有生理性体重下降,因此第一个月不能以此为标准。
母乳不足怎么办
1、加强吸允
勤喂养宝宝,免所有的辅食、开水和果汁,坚持只喂母乳,这样就可刺激母乳分泌,这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。
2、两乳都要喂
这样不仅保证宝宝获得充足的母乳,同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。
3、换边喂
每次喂奶,换边约2~3次,这样既可引起宝宝吸奶的兴趣,又可同时刺激两乳奶水分泌,保证宝宝吃到充足的母乳。一般都是宝宝在一边吃10分钟,换边后再吃上2~3分钟。妈妈一定要在每次喂奶时,都换边。
4、妈妈饮食平衡
乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。尽可能吃各种营养成分不同的天然食物;每次喂奶前,试着喝一杯水或果汁。
5、保持良好情绪
分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。
母乳不足吃什么
母乳不足食疗方法1:
取当归10克、黄芪5克、通草5克,每天用这三味中药煮成一碗药汁,在给产妇做的各种食物中都加上一勺,这样中药的气味不重,又能起到补气血和通乳的作用,同时,这三味中药的用量不大,适合身体虚弱的产妇调补,而且不易上火。
母乳不足食疗方法2:
猪蹄两个,花生、黄豆、红枣各一两,放入砂锅内,加水,再加入生姜、盐、料酒,大火烧开后,用小火炖至熟烂。经常食用可起到补血、开胃、通乳的功效。
母乳不足食疗方法3:
鸡一只、黄芪半两、生姜3~5片,将鸡洗干净切块放入锅内,加入黄芪、生姜,大火煮沸后改成小火煮一个小时,熟时加盐。常吃能增强体质、止虚汗,并治疗产后缺乳。
母乳不足食疗方法4:
黑芝麻适量,炒后研碎,小猪蹄煎汤冲服,每日3次,每次30克。增强体质,治疗产后缺乳。
母乳不足食疗方法5:
花生米60克,红糖30克,黄酒50克,先将花生米煮熟,再放入红糖、黄酒略煎一下,食花生饮汤。此方可以加强孕妇体质,加速催奶。
母乳不足食疗方法6:
鸡蛋3个,鲜藕250克,加水同煮,去蛋壳,汤、藕、蛋一同服用,连服3~5天。
母乳不足食疗方法7:
羊肉250克、猪蹄1000克,加入葱、姜、盐一起炖熟。可以食肉饮汤,每日一次,连续食用3~5天,就能够加速新妈妈出乳的速度。
增加母乳量的方法
1、一般治疗
如保证有充足的休息时间,生活有规律性,保证有足够的睡眠,保持精神愉快,避免精神刺激和心情焦虑,防止劳累,积极治疗慢性疾病。
2、加强营养
乳量的多少,与产妇的营养有直接关系,产后应给高蛋白、高热量、高维生素饮食,多吃新鲜蔬菜水果,尤其应注意增加鸡汤、鱼汤,肉汤等高汤类饮食。
3、坚持母乳喂养
产后应尽早喂奶,而且勤喂,坚持下去,一般过3-5天或10来天乳汁自然会增多,因为频繁的吸吮及排空乳房,有助于更好更快地建立哺乳过程,强烈的吸吮刺激泌乳素和催产素的分泌,这不仅加速了产后子宫的复原及恶露排出,而更有助于乳汁的分泌。
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