吃红薯叶可以减肥吗 辣椒红薯叶的做法

佚名

吃红薯叶可以减肥吗?在减肥期间可以适当的吃一些红薯叶,能够起到补充身体营养,提高身体代谢能力,一起来看看这道科学减肥食谱:辣椒红薯叶的具体做法吧。

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吃红薯叶除了能够达到排毒和提高身体免疫力的作用之外,同时还能够帮助达到减肥的目的,有需要的可以学习下面的制作方法,来给正在减肥的自己做这道科学减肥食谱:辣椒红薯叶吧。

科学减肥食谱之辣椒红薯叶的做法

科学减肥食谱之辣椒红薯叶的做法

【材料】

嫩红薯叶400克,辣椒20克,精制植物油15毫升,精盐、黄酒、味精、白糖、麻油各适量。

【操作】

嫩红薯叶洗净切成段,放入沸水锅中焯一下,捞出用凉水冲凉。辣椒切细。锅上火,加油烧至四成热,放入辣椒煸出辣味,加入嫩红薯叶翻炒,加入精盐、黄酒、味精、白糖、麻油即成。

【功效】

益气生津,健脾消食,减肥轻身。适用于单纯性肥胖症。

吃红薯叶可以减肥吗?

不仅红薯在平时的时候可以吃,并且红薯的叶也是可以吃的,吃红薯叶除了能够达到排毒和提高身体免疫力的作用之外,同时还能够帮助达到减肥的目的,这是因为红薯叶中含有丰富的膳食纤维,能够帮助促进肠道蠕动,所以你就需要长期吃红薯叶,因为它有助于帮助减肥。

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