白萝卜海带汤的做法 坐月子可以吃白萝卜海带汤吗

佚名

白萝卜海带汤怎么做？坐月子期间适当吃点白萝卜，可以预防便秘的情况。但是如果吃太多的话，会出现腹部不舒服的现象。一起来看看这道月子餐：白萝卜海带汤的具体做法吧。

《白萝卜海带汤的做法 坐月子可以吃白萝卜海带汤吗》由9gexing.com整理发布。

在坐月子过程中也可以选择使用食疗进行养生保健，平时应该多吃些应季的蔬菜和水果，吃点白萝卜，可以使女性的身体得到很好的恢复，但是一定要少吃。有需要的可以学习下面的制作方法，来给正在做月子的产妇做这道月子餐食谱：白萝卜海带汤吧。

月子餐食谱之白萝卜海带汤的做法

月子餐食谱之白萝卜海带汤的做法

功效

生津，利尿。

材料

白萝卜250克、水发海带100克，香菜10克，生姜5克，精盐、清汤各适量。

做法

1.白萝卜刮洗干净，切薄片，焯水;水发海带洗净、切菱形块;香菜洗净，切段;生姜洗净，切丝;

2.锅置火上，倒入清汤大火煮沸，放入白萝卜片、海带块和姜丝，以小火煮约半小时至食材熟烂，加精盐调味，撒上香菜段即成。

提示

若用清水炖制，最好加些熟猪油，以增加汤的鲜美味道。

查看完整版月子里30天健康精细食谱，就到个性儿童网月子餐30天食谱专题。

以上就是个性儿童网为大家整理的产后月子餐食谱之白萝卜海带汤的做法，查看更多母婴食谱，就到个性儿童网。

若因作品内容、知识产权、版权和其他问题，请及时提供相关证明等材料并与我们联系，本网站将在规定时间内给予删除等相关处理。

相关阅读

热门文章